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¡Conoce los beneficios del mango!

Escrito por Doña Salud en Lunes, 29 Junio 2015. Publicado en Nutrición, Recomendaciones, Salud

En esta semana de verano, traigo hasta ustedes un breve artículo sobre una riquísima fruta, hablo nada más y nada menos que del mango…

El mango es una fruta fácil de conseguir en temporada, además de ser relativamente barato y tiene un sabor dulce, además de las mil y un formas en las que podemos comerlo.

¿Sabías que una porción de mango (una taza) contiene Vitamina A y C, justo la necesaria para nuestro día?

Además, esta rica fruta contiene potasio y fibra. Esta fruta, incluyendo su cáscara es utilizada no sólo como alimento, sino también como un remedio casero, natural. La corteza de este árbol ha sido utilizada para antiviral, antiséptico, expectorante, afrodisiaco y laxante.

Por si todo esto fuera poco, el mango es una de las más ricas fuentes de beta caroteno y contiene un poderoso antioxidante efectivo contra algunos tipos de cáncer.

¡Así que ya saben, este verano a comer muchos mangos y en todas sus presentaciones!

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