• werr
  • dddd
  • werr
  • qqttg

Los beneficios de la guayaba

Escrito por Doña Salud en Lunes, 07 Marzo 2016. Publicado en Cuerpo Sano, Fitness, Gastronomía, Nutrición, Salud

En esta ocasión quiero compartirles algo, que quizá desconocen, sobre una deliciosa fruta, la cual es fácil de encontrar en los supermercados, mercados, incluso en nuestro jardín ¿Ya saben cuál es?

Claro, hablemos de los principales beneficios de la GUAYABA.

5 RAZONES PARA DISFRUTARLA

  1. La primera razón, es que contiene vitamina C, la cual nos ayuda aprevenir resfriados y combate la degeneración celular.
  2. Esta pequeña fruta, también es rica en fibra y con ello es auxiliar en la limpieza del sistema digestivo.
  3. Contiene vitamina A, la cual nos ayuda a mejorar la vista.
  4. La guayaba contiene la misma cantidad de potasio que un plátano, así que fácilmente podemos sustituir o complementar, recuerden que el potasio ayuda a normalizar los niveles de presión arterial.
  5. Son ricas en manganeso, el cual ayuda al cuerpo en la absorción de otros nutrientes esenciales de los alimentos que ingerimos.

 

Acerca del Autor

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.