Buena salud sudcalifornia: BENEFICIOS DEL LIMÓN
Este lunes dedicado a la salud tenemos a un invitado muy especial: el limón. Los beneficios de esta fruta van más allá de acompañar y darle sazón a nuestros caldos y toda clase de comidas, es además un magnífico aliado de la salud.
Los beneficios de esta fruta verde van desde exfoliar y desmanchar, hasta desinfectar y desintoxicar.
El limón es muy recomendado por su alto contenido de vitamina “C” que contribuye en la fijación del hierro en la sangre, estimula el sistema inmunitario y previene enfermedades infecciosas.
Por si fuera poco, el limón se convierte en un aliado del aparato digestivo. Es altamente recomendable en casos de insuficiencia hepática, elimina la acidez y pesadez gástrica, además de combatir problemas gastrointestinales. También se dice que esta pequeña frutita ayuda a evitar la formación de piedras en el riñón, artritis, artrosis, colesterol y problemas de gota.
Así que no dejen de incluir al limón en su dieta, por todo lo anterior y por su riquísimo sabor.
A continuación les compartimos una receta tomada de Youtube:
