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Buena salud sudcalifornia: ¡CONOCE LOS BENEFICIOS DE LA PAPAYA!

Escrito por Doña Salud en Lunes, 11 Diciembre 2017. Publicado en Cuerpo Sano, Doña Salud, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Salud

La papaya (también llamada mamón o lechosa o melón de árbol o fruta bomba (aunque este último nombre también se destina a otra fruta de pequeño tamaño, el Melicoccus bijugatus) es el fruto del papayo (Carica papaya), especie de la familia Caricaceae; y como muchas personas ya sabemos, tiene un sabor dulce y un olor muy particular.

No a todas las personas les gusta este fruto, sin embargo, es preciso que sepan que contiene muchísimos beneficios para la salud, y es por eso que a continuación les hablo sobre ello:

¿Tienen problemas con la digestión?

Esta fruta les permitirá dejar atrás esos problemas digestivos, y mucho más… 

La papaya es un fruto proveniente de México y América Central, que hoy por hoy se cultiva en casi todos los climas tropicales del planeta, y en Asia es considerada como una fruta esencial debido a la cantidad de nutrientes y beneficios que esta posee.

Si buscas alternativas a la medicina occidental para tratar condiciones que van desde dolores de artritis, problemas digestivos, hasta problemas cardiacos, entonces tienes en la papaya un gran aliado de tu salud.

La papaya es reconocida mundialmente por sus beneficios y valores nutricionales; Este alimento tropical también es útil en dietas especiales y tratamientos dermatológicos y de belleza.

Seis razones para incluir papaya en tu dieta:

  1. La Papaya contiene vitamina A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y Hierro.
  2. Además de contener propiedades que favorecen la digestión, ayuda a tratar la gastritis y la formación de gases. Además elimina las lombrices intestinales.
  3. Gracias a los avances científicos, los ingredientes de la Papaya se están aplicando en tratamientos dermatológicos para distintas afecciones en la piel, pues se considera que sus elementos son suavizantes, hidratantes, re-generativos  y exfoliantes.
  4. La papaya es un gran auxiliar en las dietas, ya que ayuda a desintoxicar el organismo.
  5. La papaya es útil para aliviar irritaciones de la piel y quemaduras originadas por una exposición prolongada al Sol.
  6. Un punto importante, es su poder para desintoxicar debido a la cantidad de fibra que posee. Esta fibra aunada a los antioxidantes que la papaya posee ayuda a limpiar los intestinos y el colon.

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