Buena salud sudcalifornia: BENEFICIOS DE LA PITAHAYA
La pitahaya, aparte de ser un fruto característico de Baja California Sur y muy delicioso, está lleno de variados nutrientes que son benéficos para la salud y le hacen bien al organismo.
La fruta es ideal para la dieta de personas que padecen de diabetes, ya que al tener incidencia sobre la rigidez aórtica en diabéticos, hace que la pitahaya sea un excelente alimento para prevenir las consecuencias que contrae la enfermedad. Asimismo, su consumo es excelente para evitar y disminuir los riesgos de sufrir hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
Al consumir la pitahaya regularmente se ven beneficios en la piel al ser una gran fuente de antioxidantes naturales, reduce la aparición de tumores cancerígenos y otras enfermedades graves. Por su parte, las semillas de este fruto son ricas en Omega 3, adecuadas para la lucha en la prevención de enfermedades autoinmunes y aparición de cáncer como el de mama, colon y próstata.
Comer pitahayas en ayunas ayuda a desintoxicar y en la rápida digestión; libera al organismo de toxinas y aporta todos los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del organismo.
Es una buena aliada en las dietas para perder peso ya que contiene altos índices de fibra que brinda un efecto de saciedad con pocas calorías. Aparte, es rica en Vitamina C y A, previniendo de resfriados y manteniendo buena salud ocular.
La pitahaya aparte de ser deliciosa y abundante en la región, es un fruto muy completo que contribuye en la buena salud y el correcto funcionamiento del organismo.
