Buena salud sudcalifornia: ¡CINCO BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS DE LA CANELA!
Hoy hablaremos de las propiedades de una maravillosa especia, nada más y nada menos que la canela. Esta ha sido utilizada desde la antigüedad con fines medicinales, y claro, también para darle sabor a muchos alimentos.
A continuación quiero compartirles algunas de las propiedades más importantes de la canela en beneficio de nuestra salud.
- El consumo de canela ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, gracias a su compuesto B1 cinnamtannin; este compuesto estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los inactiva, aumentando de esta manera la capacidad de las células para el uso de la glucosa.
- Además, la canela ayuda a regular el tránsito intestinal, así que es viable utilizarla tanto como antidiarreico, como para tratar problemas de colon.
- Si de gripes o resfriados se trata, se recomienda agregar a nuestro té un poco de canela o preparar una infusión de canela y jengibre fresco. La canela ayuda a bajar la fiebre, reducir la tos y levantar el ánimo. A su vez las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a salir con mayor rapidez de estos cuadros.
- Se dice que el consumo regular de canela ayuda a estimular las funciones cerebrales, sobre todo en adultos mayores. Además contiene Vitamina C.
- La canela también funciona como anticoagulante, impide que las plaquetas de la sangre se acumulen más de lo que deberían hacerlo en niveles normales. Esta propiedad la convierte en un efectivo tónico para las mujeres en su período de menstruación, ya que favorece a que esta baje con menos dolores.
