Buena salud sudcalifornia: CONSEJOS PARA RELAJAR LOS PIES
El cansancio no tiene género, sin embargo es importante mencionar que cuando se trata de pies cansados, somos muchísimas las mujeres que lo padecemos; y es que cada mañana salimos a trabajar o a la escuela usando zapatos de tacón, algunas por formalidad, otras por vanidad, y sea cual sea el motivo, a cierta edad, casi todos los zapatos nos dejan los pies adoloridos.
A continuación les daré algunos remedios para ayudar a relajar esa parte esencial de nuestro cuerpo:
Levantar los pies: nos acostamos en la cama o en algún sillón, luego levantamos los pies un poco más alto que el cuerpo; con las piernas levantadas, sin apoyar en la cama, tiramos los dedos hacia arriba unas cuantas veces, y luego hacia abajo. Repita eso unas cuantas veces.
Baño de pies: tome dos recipientes, en uno coloque agua caliente con sal, en el otro agua fría. Remoje sus pies, siete minutos en el agua caliente, luego otros siete en el de agua fría.
Agua y vinagre: en un recipiente vertimos agua caliente y un chorrito de vinagre (blanco o de manzana); después de unos minutos, sacamos los pies y les damos un ligero masaje.
Masaje: les recomiendo comprar aceite de romero y dar un masaje, esto después de un baño con agua tibia. También podemos usar una crema humectante para realizar el masaje.
Les recomiendo ver este programa, encontrarán diez consejos para aliviar el problema del dolor de pies. Un video tomado del canal:
