Buena salud sudcalifornia: EL CHOCOLATE Y SUS BENEFICIOS PARA LA MEMORIA
Mucho se ha dicho sobre los efectos terapéuticos del cacao, además de su delicioso sabor cuando este se transforma en chocolate, pero por si todo esto fuera poco, recientemente se han descubierto mayores beneficios en cuanto a la memoria y el rendimiento cognitivo.
Recientemente un equipo de científicos de la Universidad de L'Aquila (Italia) ha descubierto que una dosis diaria de cacao actúa como un suplemento dietético para contrarrestar los distintos tipos de deterioro cognitivo. La ingesta de cacao se asoció a una mejora en la memoria de trabajo y en el procesamiento de información visual. El estudio ha sido publicado en la revista Frontiers in Nutrition.
Estos expertos examinaron los efectos de la administración de los flavonoles del cacao en la actividad cerebral, de manera más precisa, qué sucede si este tratamiento se extiende durante un largo período de tiempo. Así, analizaron los efectos del consumo de cacao en cantidades baja, media o alta, ya fuese en forma de bebida o en barra de chocolate durante un período de entre cinco días y tres meses. Encontraron suficientes evidencias para apoyar las afirmaciones positivas para la salud atribuidas al cacao y, en particular, a los compuestos de flavonoles.
Los sujetos del estudio mostraron mejoras en el rendimiento de la memoria de trabajo y un mejor procesamiento de la información visual tras consumir chocolate. Eso sí, los beneficios variaron dependiendo del grupo demográfico.
Para las personas de la tercera edad, la ingesta a largo plazo de chocolate mejoró la atención, el procesamiento mental, la memoria de trabajo y la fluidez verbal y, sobre todo, fue más beneficioso para aquellos que tenían deterioro cognitivo leve o inicio de pérdida de memoria.
Y en las personas sanas, sin pérdida de memoria, el chocolate también pudo mejorar el funcionamiento cognitivo normal, además de tener un papel protector en el rendimiento cognitivo.
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