Buena salud sudcalifornia: ¡LOS MEJORES DIURÉTICOS NATURALES!
Queridos lectores de Sudcalifornios.com, en esta ocasión les quiero compartir un breve artículo sobre algunos diuréticos naturales. Para aquellos que desconocen qué son los diuréticos y para qué sirven, empezaremos por explicar que los diuréticos se utilizan para aumentar la orina y benefician principalmente a las personas que padecen enfermedades en riñones, hepáticas, presión arterial, obesidad o cualquier otra molestia que les haga retener líquidos.
¿Muy importantes no?
Pues sin más preámbulo aquí les dejo información importante:
Mencionemos a los diuréticos naturales: el apio, los espárragos, la berenjena, el pepino, el berro, la alcachofa, las coles de brúcelas, las cebollas, los ajos, el tomate y la lechuga.
Entre las frutas diuréticas están: la piña, el melón, la sandia, la naranja, el pomelo y el jugo de arándano.
También existen muchas hierbas diuréticas como: el perejil, el enebro, el espino, los cuales son los más conocidos. Otro de los más famosos son el tilo, el diente de león, jengibre el cual puede ser usado como aderezo en las comidas y como hierba, el cual es un muy fuerte diurético natural.
Espero que esta información haya sido útil, pero antes de despedirme también me gustaría decirles que el abuso de diuréticos puede provocar deshidratación y que en cualquier caso de ausencia de salud, lo más recomendable es un tratamiento integral, visiten a su médico de cabecera y compleméntenlo con una buena alimentación.
Les compartimos un par de videos que incluyen recetas con diuréticos naturales:
