Buena salud sudcalifornia: ¡CONOCE LOS BENEFICIOS DEL VINO TINTO!

¿Sabías que el vino tinto tiene muchas propiedades que benefician nuestro cuerpo? Pues son tales, que hasta se recomienda incluirlo en nuestros hábitos diarios, claro que se trata de una copa, esto para prevenir problemas del corazón o para el colesterol; lo cierto es que el vino puede ser beneficioso en muchos  aspectos, a continuación te presentamos algunos:

Mejora el sueño:

Las uvas con las que se prepara el vino tinto contienen grandes dosis de melatonina, que es la hormona reguladora del sueño, es la  que “indica”  al organismo el momento adecuado para dormir mediante un aumento de sus niveles, lo cual puede ser estimulado con un poco de vino tinto antes de acostarse para propiciar un sueño profundo y reparador.

Agilidad mental:

Cerca de 70 estudios recientes,muestran cómo el consumo leve o moderado de vino mejora la función cognitiva y la agilidad mental. Además, ingerirlo en pequeñas dosis previene la demencia, así lo  señaló un estudio de la Academia Sueca “Sahlgrenska” basado en un seguimiento a 1.500 mujeres durante 34 años. Posiblemente se debe a que los antioxidantes del vino reducen la inflamación, impiden que las arterias se endurezcan (aterosclerosis) e inhiben la coagulación, mejorando así el riego sanguíneo de nuestro órgano pensante ¿Qué tal?

Salud bucal:

Tanto el vino blanco como el vino tinto evitan la caída de los dientes, de acuerdo con una reciente investigación de la universidad de Pavia, donde comprobaron que la costumbre ancestral de tratar las infecciones de las encías con vino y evitar, de este modo, la caída de los dientes tiene un fundamento científico. Según se debe a que, esta bebida alcohólica frena el crecimiento de los estreptococos de la boca, bacterias vinculadas a las caries, a la gingivitis y al dolor de garganta.

 Cáncer de pulmón:

En este caso, se ha constatado que el consumo de una copa  de vino tinto al día, puede llegar a reducir hasta en un 60% el riesgo de padecer cáncer de pulmón en los hombres fumadores. Aunque, por supuesto, la mejor forma de prevenir el cáncer de pulmón es dejar de fumar.

 Corazón saludable:

Quizá esta sea una de las primordiales virtudes por las que el vino tinto se ha hecho célebre como curativo, tanto así que suele recomendarse beber una copa de vino al día para mantener el corazón sano y fuerte, debiéndose todos estos beneficio al resveratrol y a los agentes antioxidantes del vino.

Reduce el  colesterol:

En cuanto al colesterol, las propiedades del resveratrol y los taninos contenidos en el vino tinto permiten reducir el LDL, o colesterol malo, a la vez que reducen el riesgo de padecer arteriosclerosis.

Cáncer de mama:

El vino tinto, también  resulta benéfico, para evitar el cáncer de mama, esto con un consumo continuo pero moderado de esta variedad vinícola, ya que sus compuestos logran inhibir las células cancerígenas y evitar su expansión.