Crisol Internacional: “Apropos de… la felicidad…”
Los días internacionales y conmemoraciones especiales originalmente no se establecieron para fines comerciales y mucho menos por ocurrencia o capricho, sino para recordar fechas históricas, celebraciones religiosas, onomásticos de personajes celebres y en la era moderna también para homenajear el trabajo, la dedicación y el esfuerzo de las personas. Así, surgieron los “días o fechas especiales” dedicadas al amor, a las madres, a los padres, a la mujer, los profesionistas y entre otros hasta diversos oficios con una amplia gama según el contexto cultural del lugar donde nos tocó vivir. Las Organización de las Naciones Unidas tiene desde hace décadas un calendario con conmemoraciones definidas, aceptadas y concretas, llamados en conjunto “International Days” y hay uno en particular que nos debería interesar y motivar a TODOS… este es el: “Día Internacional de la Felicidad”, que se celebra el 20 de Marzo de cada año. El origen de este día y su celebración en particular tiene una bonita historia, que se desarrolló en el Reino de Bután, país territorialmente pequeño ubicado al sur de Asia, en la cordillera del Himalaya, quien tomo la iniciativa y propuso formalmente en el año 2012 este ese día especial a la ONU. Al respecto se sabe que el Rey de Bután hace más de 40 años, cuando solo tenía 16 de edad, decidió que la filosofía de su gobierno se basaría en la felicidad de sus súbditos y para tal fin inventó el concepto de Felicidad Nacional Bruta (FNB), en vez del Producto Interior Bruto (PIB). Este curioso e ingenioso parámetro existe en las estadísticas internacionales y se emplea como “un indicador de nivel de vida que se utiliza como complemento al Producto Interior Bruto, basado en un cálculo que mide nueve aspectos: el bienestar psicológico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la salud, la educación, la diversidad medioambiental, el nivel de vida y el Gobierno.”
Por ello el 20 de Marzo representa una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene para nuestra vida la FELICIDAD como parte integral en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos. Asimismo, “es un día que también celebra la inclusión y que, por lo tanto, pide que todos los gobiernos del mundo lo tengan presente como parte de sus políticas sociales y económicas, para que de esta forma pueda existir una verdadera equidad y bienestar colectivo, que a la larga, ayude a alcanzar la tan anhelada felicidad que toda la raza humana sueña.” Ahora bien, en teoría y basados en los buenos propósitos tanto de los organismos internacionales, como de los gobiernos y también en las familias, “EL SER FELIZ” suena muy bien, racional y como un legítimo deseo de todo individuo; pero bien sabemos que el llamado “estado de la felicidad”, tan aclamado en la literatura, cine, canciones, relaciones amorosas y hasta en la ciencia es fugaz y para muchos enteramente efímero… Cada uno de nosotros tiene su propia percepción de la FELICIDAD y entonces lo que puede hacer felices a algunos, a otros definitivamente no… Tal vez podría existir un denominador universal de la felicidad que marque un estado mental tranquilo, relajado, con nuestras necesidades básicas satisfechas y también quizás el de algún capricho o antojo cumplido que en conjunto nos hace sentir muy bien.
Ahora bien, algunos científicosapoyándoseen el muy largo estudio denominado “Grant” realizado por la Universidad de Harvard, institución que inicio estas investigaciones en 1938, manteniéndose por décadas y que fundamentalmente estuvo basado en el seguimiento y desarrollo de una generación de adultos que en los años 30 se encontraban en edad universitaria, intentando averiguar qué les “hacía felices”. Además, afortunadamente para la ciencia muchos de estos voluntarios siguen vivos y longevos y continúan presentándose a entrevistas y a exámenes médicos periódicos para dejar que los investigadores continúen sabiendo cómo va variando tanto con su salud, como de su manera de ver y percibir la vida. A su vez y por fortuna también algunos de los científicos que impulsaron la investigación durante sus primeros años de desarrollo siguen vivos y continúan estando directamente implicados en el proyecto. Si bien ya han pasado muchas generaciones en la gestión, desarrollo y la dirección delestudio, uno de ellos Robert Waldinger, psiquiatra y doctor de la Facultad de Medicina de Harvard y actual director de este proyecto concluye que una de la respuesta después de varias décadas sobre que hace feliz a las personas son: “LAS RELACIONES SOCIALES CÁLIDAS Y BASADAS EN LA CONFIANZA”. Al respecto y al examinar las variables que están relacionadas con la percepción de ser feliz, la mayoría de ellas hacen referencia al modo en el que nos relacionamos. No solo importa tener muchas personas con las que se ha podido contar a lo largo de la vida, sino es muy relevante la calidad de estas relaciones y el grado en el que sabemos que podemos confiar en ellas. Expresado de otra manera, si nuestras relaciones interpersonales, especialmente las amistosas son profundas, sinceras y basadas en una confianza mutua, tras el paso del tiempo nosotros podemos aportar felicidad a la vida de los demás y a la vez vivir momentos plenos, libres de reclamos, reproches o resentimientos y por ello sentir FELICIDAD en la cotidianidad.
El estar feliz definitivamente es un sentimiento individual y cada uno de nosotros lo experimenta de forma distinta, pero cuando nos abraza un ser querido, nos toca nuestro YO y no se requieren muchas palabras para describir el momento, sino simplemente vivirlo y disfrutarlo. Bien expresaba el filósofo danés Sören Kierkegaard: “La puerta de la felicidad se abre hacia adentro, hay que retirarse un poco para abrirla: ya que si uno la empuja, la cierra cada vez.” Así, también podemos trabajar en nuestro bienestar y nuestra propia felicidad, caminando, corriendo, saltando, nadando o haciendo cualquier deporte que definitivamente nos ayuda a liberar a aquellos “agentes secretos” de nuestro cuerpo, llamado endorfinas que nos causan la sensación de bienestar y placer y no solamente en ocasiones especiales, sino todos los días del año debemos recordar el hacer alguna actividad que nos guste o bien darnos un gusto personal, desde un sabroso “cheesecake” hasta un “cambio de look”, lo que nos puede levantar el ánimo y por lo mismo la autoconfianza. Estas conclusiones No son una exclusiva de loscientíficos de Harvard, sinode lamisma “escuela de la vida” que nos enseñan que al rodearnos de personas con actitudes positivas, percibimos una energía diferente, llena de ánimo y optimismo, en vez de quejas y lamentos; además debemos de estar agradecidos con la vida misma para disfrutar del HOY y poder enfocarnos más conscientemente todos los días del año…hacia un mejor mañana con el “Apropos de… la felicidad”
P.S.: https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-internacional-felicidad
https://psicologiaymente.com/psicologia/ciencia-felicidad
No se pierdan este TED Talk del Prof. Waldinger: https://www.ted.com/speakers/robert_waldinger
https://www.unav.edu/web/ciencia-razon-y-fe/ciencia-y-felicidad
