Crisol Internacional: “De sudor, esfuerzo y medallas…Mis olimpiadas”
Invariablemente, cuando de deportes se trata sin importar la disciplina o el ejercicio preciso, nos damos cuenta de los múltiples beneficios que las rutinas, la perseverancia y el esfuerzo pueden ejercer sobre nuestro cuerpo, mente y, especialmente, nuestra salud. Baste echarle un vistazo a las recomendaciones y consejos que nos recuerdan tanto los médicos como los especialistas sobre el tan importante tema llamado “fitness, salud y bienestar personal”; condiciones que se derivan del buen hábito y el compromiso personal de la rutina de hacer ejercicio regular y constante. Definitivamente no es ningún secreto o hallazgo reciente que el deporte constante puede mejorar nuestra salud cardiovascular, reduciendo riesgos de enfermedades cardíacas, accidentes cerebro-vasculares y diabetes, además de regular la presión arterial. Así mismo, el hacer ejercicio de forma constante y consciente, por lo menos de 30 minutos , tres veces a la semana, nos ayuda a mantener un peso saludable, mejorar nuestra condición aeróbica, la fuerza muscular y la resistencia; también tiene efectos benéficos sobre nuestra flexibilidad y amplitud de movimiento y si estas recompensas no fueran suficientes y aún no nos motivan a intentarlo, falta agregar el amplio impacto que tienen el ejercicio sobre nuestra salud mental, la liberación de estrés y tensiones, las mejoras en nuestra capacidad de conciliar el sueño, la prevención de enfermedades y como resultado de todo lo anteriormente mencionado y comprobado: una vida más plena y prolongada…
En estos días en que celebramos y disfrutamos la celebración de los juegos olímpicos “Olimpiada de Tokyo 2020” no solamente tenemos la gran oportunidad de observar a los mejores atletas del mundo, sino también admirar y valorar durante dos semanas el talento y la belleza de cada disciplina y de poder seguir este espectáculo mundial en su edición # 32 de la era moderna, y que ahora incluso para un mayor goce cuenta con cinco nuevas actividades-deportes que se han popularizado durante las últimas décadas como lo son: el karate, que se originó en la isla japonesa de Okinawa y que exhibirá dos disciplinas: kata y kumite; el surf, cuyas competiciones se llevarán a cabo en la playa de Tsurigasaki, a unos 100 km del Estadio Olímpico de Tokio; el skate-boarding, tanto de calle como de parque venciendo obstáculos y mostrando una acrobacia singular; la escalada deportiva con tres variantes- velocidad, búlder (escalar sin cuerda por paredes) y una más que ofrece mayor dificultad en una pared de 15 metros de altura, además del baloncesto 3x3 que se derivó a partir del baloncesto de la calle, uno de los deportes urbanos favoritos de los tiempos recientes. Cabe agregar que tanto el béisbol y el sóftbol tras 13 años de ausencia vuelven a estar presentes nuevamente en Tokyo 2021, ya que la última vez que se presentaron fue en Beijing 2008.
Si bien algunos de nosotros hemos podido seguir algunos eventos las pistas de este magno evento mundial que apenas fue inaugurado el viernes pasado y además, valorándolo como luces de esperanza en medio de una pandemia que sigue estremeciendo al mundo entero y que motivó que sean las primeras Olimpiadas en la historia de la humanidad sin público y con estrictos protocolos preventivos y sanitarios forzando tanto a atletas, como autoridades y periodistas, forzados por las circunstancias a usar mascarillas en todo momento. Asimismo, presentes en un estadio olímpico con capacidad para 68.000 espectadores que estuvo totalmente vacío por las circunstancias adversas. Pero a pesar de todo esto, para todos, el encendido del pebetero olímpico representa un momento inolvidable y al ver a la tenista japonesa Naomi Osaka, quien tuvo la distinción de portar la antorcha en su último tramo, subiendo una escalinata que representaba al Monte Fuji y que estaba coronada por un sol que se fue abriendo como una flor, lo que significaba "vitalidad y esperanza".
Entre los momentos más emocionantes hasta aquí “vividos y compartidos” gracias a los adelantos de los medios de comunicación, los fuegos artificiales, un impresionante espectáculo de luces, además de la alegría de los atletas latinoamericana durante el breve desfile, realzando con bailes y prendas tradicionales y uniformes vistosos; así como también el novedoso show de 1.800 drones en el cielo que hicieron una representación del logo de Tokyo 2020, que significa la "unidad en la diversidad”, lema netamente reflexivo y significativo en estos tiempos difíciles para toda la humanidad. Sin olvidarnos del mensaje silencioso y muy emotivo: “el homenaje a las víctimas de la pandemia de Coronavirus.” Celebrando un minuto de silencio por los ya más de cuatro millones de fallecidos en el mundo por el Covid-19, que jamás olvidaremos…
Ahora bien, en cada deporte o actividad olímpica una medalla representa el sueño máximo del atleta y es sin duda un premio y un claro símbolo a su tenacidad, talento individual o en equipo. Igualmente de años de entrenamiento y disciplina que para muchos dependiendo de la especialidad, se inició desde muy temprana edad, además de ser indudablemente un esfuerzo cotidiano que representa muchos sacrificios en ese largo camino hacia la perfección atlética y también muy probablemente algunas lesiones, errores, alti-bajos emocionales y al final, la culminación de un anhelo muy profundo y personal, compensado por instantes de gloria, de orgullo personal compartido con la familia, amigos y también con una nación que reconoce y que genera admiración y respeto del público para los competidores a los que les significa: “SENTIRSE EN LA CIMA DEL ÉXITO”, sentimiento y percepción que hoy lo comparten 1.910 participantes (998 hombres y 912 mujeres); con un máximo de 3 atletas nombrados por país y prueba, representando con orgullo a 204 naciones y sin duda viviendo cada día intensas emociones bajo las miradas de millones de espectadores que los seguimos alrededor del mundo a través de los televisores o dispositivos electrónicos.
El impacto de las Olimpiadas históricamente ha sido masivo y así también lo debería ser la motivación para cada uno de nosotros para adoptar y practicar alguna actividad física lo que implica “Sudor y Esfuerzo” y que a través de ese compromiso personal podemos cada día realizar “nuestras propias olimpiadas”, sin medallas o sin reconocimiento público, pero con el objetivo personal de estar bien, con salud y una vida plena…tratando de ser mejores, o como bien lo expresa el gran tenista español y medallista de oro en dobles Rafael Nadal: “ Lo básico es creer en ti e intentar dar lo mejor de uno mismo cada día”.
P.S.: https://www.efadeporte.com/blog/deporte-y-salud/15-beneficios-del-deporte-para-tu-salud,
https://www.bbc.com/mundo/deportes-57949557
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