Ejercicio, nutrición y belleza: El poder de la automotivación
¿Quién no se ha levantado por la mañana sin ganas de nada? sin ganas de trabajar, ni de hacer las labores del hogar, ir a la escuela o simplemente salir de casa, mucho menos de hacer ejercicio; y nos quedamos esperando, pensando cómo conseguir esa motivación que necesitamos para arrancar una tarea, irnos al trabajo o para decidirnos a dar ese pasito y empezar esa meta que nos pusimos meses atrás.
La motivación verdadera no es leer un poster y pensar: "Sí, hoy será un buen día…" eso puede ayudar, pero llega un momento en que todos buscamos esa chispa que encienda nuestras ganas de hacer las cosas que a veces nos dan pereza. Darse a uno mismo las razones, el interés, ese impulso que nos llevará a lograr las cosas… a cumplir nuestras metas y nuestros sueños.
Empecemos por ponerle entusiasmo a nuestras vidas, de hacerla mas llevadera haciendo énfasis en lo bueno y dejando un poco de lado lo malo. ¡Recuerda que las personas que logran auto-motivarse son las que piensan en las nuevas experiencias que le presentara un nuevo día!
Vayamos siempre hacia adelante tratando de mirar el lado positivo de las cosas, enfocándonos más en lo que tenemos y no en lo que nos hace falta. Saquemos lo mejor de las experiencias negativas, pues también lo negativo es beneficioso, y de alguna manera nos trae alguna enseñanza. Convierte tus debilidades en retos, no en obstáculos, disfruta cada pequeño paso, cada logro, cada cambio. Disfruta el proceso día a día… el tiempo pasa y cuando menos piensas ya estás más cerca de lo que estabas ayer…
No hay peor enemigo de la confianza y el entusiasmo que la crítica negativa, seamos conscientes de que no siempre recibirás una aprobación de tu entorno, pero si crees en ti firmemente, así como en tus metas, tus propósitos y tus sueños, podrás mantenerte enfocado…
Ayudemos a las personas a mantener el ímpetu y el optimismo mediante la crítica constructiva, aprendamos a edificar en vez de criticar, y no nos extrañe que de vez en cuando la motivación se nos pueda escapar de las manos, pero con conciencia y un poco de esfuerzo podremos volver a capturarla ¡Mucho Éxito!
