Familias sudcalifornias: 10 CONSEJOS PARA LOGRAR UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA

La leche materna es el mejor alimento que un bebé puede recibir en sus primeros seis meses de vida. Tu compromiso es fundamental para que tu bebé tenga un buen comienzo en su vida. Estos son algunos sencillos consejos para apoyar a tu pareja durante este periodo:

1. Vayan juntos a una clase de lactancia materna o a sesiones de consejería para mantenerte informado sobre todo lo que sucede en esta etapa y cómo puedes apoyarla.

2. Carga al bebé o sácale el aire para evitar cólicos cuando termine de amamantar. También puedes bañarlo, cambiarle el pañal, vestirlo o dormirlo para reafirmar el vínculo psico-afectivo entre ambos.

3. Ofrécele un vaso de agua mientras esté amamantando, ya que durante la lactancia debe mantenerse hidratada.

4. Hazte cargo de las tareas de la casa, para que pueda descansar, dedicar tiempo a la lactancia y a su recuperación posparto.

5. Hazte cargo del bebé mientras ella disfruta de tiempo libre; ya sea para dormir, hacer ejercicio o salir con amistades.

6. Sal a caminar con tu bebé, el aire fresco y el movimiento le ayudarán a relajarse especialmente cuando esté inquieto.

7. Hazla sentir bien todo el tiempo. No hagas comentarios inapropiados sobre su cuerpo o sobre cualquier situación que le haga sentir mal o pueda afectar a su estado emocional.

8. Muéstrate comprensivo y cariñoso, pero sobre todo reconoce el esfuerzo y halaga su decisión amamantar, ya que esta práctica puede llegar a ser difícil y cansada.

9. Respeta sus necesidades. En este periodo, su deseo sexual sufre de algunas alteraciones normales, recuerda que está en posparto y su cuerpo necesita recuperarse.

10. No promuevas el uso de fórmulas infantiles ya que éstas no tienen las mismas propiedades que la leche humana ni protegen al bebé de enfermedades.

via UNICEF