Familias sudcalifornias: TIPS PARA ADMINISTRAR EL USO DE LAS PANTALLAS EN CASA
La nueva normalidad ha llevado a un incremento y uso totalmente desmedido de nuestro tiempo en pantallas, si para nosotros, los adultos es difícil despegarnos o gestionar el tiempo que dedicamos a lo virtual, para los pequeños, más. Además, de los peligros como el riesgo de navegar sin supervisión en internet, el sedentarismo y otros desordenes relacionados con la adicción que generan el sistema de recompensa de las redes o los videojuegos, grandes como chicos, se enfrentan cada vez más a problemas de vista a causa de la exposición prolongada a las pantallas. Por eso en este articulo te queremos compartir algunas recomendaciones a seguir en casa para administrar el tiempo de las pantallas en familia.
- Dé un buen ejemplo con el uso de su propio dispositivo. Los niños tenderán a modelar sus comportamientos contigo, por lo que si comienzas a leer un libro, pueden seguir tu ejemplo.
- Hablen juntos sobre el tiempo que pasan en línea. Comprenda lo que están haciendo y explique sus preocupaciones.
- Acuerde un período de tiempo apropiado para que puedan usar su dispositivo. Poner en su lugar un acuerdo familiar para establecer algunos límites y no romperlos.
- Crear zonas 'sin pantalla' en casa. Haga que toda la familia se desconecte y cree zonas 'libres de pantalla' en casa
- Use tecnología y aplicaciones para ayudar a administrar el tiempo de pantalla. Por ejemplo, la directriz Aplicación forestal les permite cultivar un hermoso bosque cada día que no usan su teléfono durante un período de tiempo determinado. El 'Acceso guiado' del iPad limita el tiempo que puede acceder a cualquier aplicación, lo que puede ser ideal para los niños más pequeños.
