Familias sudcalifornias: VEJEZ: ¿CÓMO VIVIR PLENAMENTE ESTA ETAPA?

“Personas de la tercera edad” o “adultos mayores” son términos que se utilizan actualmente para llamar, de manera menos despectiva, a la vejez o ancianidad; y es que aunque todos vamos avanzando hacia esa edad, interiormente nos negamos a admitir que cumplimos cada vez más décadas, quizá porque vivimos en una cultura en la que esta etapa de vida está relacionada con la improductividad o, tristemente, el olvido. Pero es importante hacer un cambio de paradigma, y si bien debemos reconocer que nada es como cuando teníamos 40 o 30 años, y quizá ahora requerimos más apoyo, pues también tenemos otras áreas de oportunidad y crecimiento para nuestra existencia.

Ahora bien ¿A qué edad creen que inicie la tercera edad?, pues la respuesta varía dependiendo la edad, sexo, así como la forma de sentir y de ver la vida; dicen por ahí que ésta varía en cada persona, pero se habla de que inicia a partir de los 65 años de edad. Existe un estudio llamado "GenerationtoGeneration: Gaugingthe Golden Years", en el cual se realizó una encuesta a 325 personas de Estados Unidos sobre cuál era su opinión de éste debatido tema, resultando en general que, los hombres consideran que una persona es anciana a los 70 años, mientras que las mujeres creen que uno alcanza la tercera edad a los 76 años.

Lo más triste de esto es que en México somos nosotros mismos los que excluimos a las personas de la tercera edad, sin importar a la edad que sea, por nuestro propio temor de llegar a ella y por la sociedad fanatizada con la belleza física, que es más apreciada que la experiencia y sabiduría.

Chile es uno de los países que se ha preocupado por rescatar los valores y respeto hacia las personas de la tercera edad, entre las cuales se logró establecer la Ley número 19.828 que tiene por objeto entre muchas otras, establecer la creación del Servicio Nacional del Adulto Mayor, que velará por la plena integración del adulto mayor a la sociedad, su protección ante el abandono e indigencia, y el ejercicio de los derechos que la Constitución de la República y las leyes le reconocen. Entre los cuales se establece que se considera un adulto mayor para fines legales, a una persona que ha cumplido sesenta años. Existe turismo desarrollado para personas de la tercera edad, además de talleres o cursos impartidos en común acuerdo con el municipio y universidades. Incluso ellos hablan de una cuarta edad, considerada para aquella minoría que rebasa los 85 años.

La cultura de cada lugar influye en nuestra manera de pensar y conducirnos hacia la tercera edad, en oriente una persona anciana es digna de respeto, admiración, sabiduría, incluso cultos y fuentes de consejo hacia la vida.

Si eres una persona que convive o tiene familiares de la tercera edad, lo mejor que puedes hacer es brindarle el respeto que se merecen y si en tus manos está proporcionarle los medios para que tengan una etapa más amena y feliz, debemos hacerlo como la sociedad de la cual formamos parte, de manera que ésta forma de pensar y de actuar se siga transmitiendo hacia futuras generaciones.

Si eres ya una persona de la tercera edad o vas a iniciar en ella, recuerda que sin importar la edad, interiormente podemos mantener un corazón joven y transmitirlo a los que nos rodean. Debemos prepararnos para ésta etapa de nuestra vida, disfrutarla, cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicios para mantenerla activa nuestra mente y cuerpo. Así como un deportista se prepara para una competencia, también nosotros debemos prepararnos para ésta etapa y entre más pronto nos preparemos, mejores serán las condiciones físicas y emocionales en que llegaremos.