Fitness: NALGAS FIRMES, TRASERO DE ACERO 14

Estimados lectores de  Sudcalifornios.com, y para todos aquellos que disfrutan del ejercicio y les interesa  mantenerse siempre en buen forma y tonificados les compartimos el siguiente video con  una rutina  para  TONIFICAR GLÚTEOS Y REDUCIR CELULITIS, como dice nuestra querida Ana Mojica, para tener un “trasero de acero”

Ésta experimentada instructora y galardonada fisicoculturista, nos muestra en el siguiente video, paso a paso, ejercicios efectivos que les permitirán lucir espectaculares. Una combinación de ejercicios de saltos de rana con squat, también nos indica las precauciones que se deben tomar en caso de que seamos personas que apenas incursionamos en el ejercicio o bien las recomendaciones para quienes ya son expertos en este magnífico hábito.

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