Fitness: 6 Top Ejercicios para abdomen espalda y brazos | Define tu cuerpo en 4 semanas

Buen inicio de semana Sudcalifornios, el dia de hoy les compartimos esta serie de ejercicios que la entrenadora Ana Mojica nos recomienda para definir abdomen, espalda y brazos. No te lo pierdas, define tu cuerpo en 4 semanas.

Rutina completa para abdomen espalda y brazos.

1️⃣ Remo en polea 15,15,15,15

2️⃣ Triceps con soga 15,15,15,15

3️⃣ Pull alternado 12,12,12,12

4️⃣ Rodillas al pecho 12,12,12,12

5️⃣ Copa 15,15,15,15

6️⃣ Pull down 15,15,15,15

¡Entrena pesado y vive ligero!

----------------------------------------------

¿Quieres saber qué entrenar cada día?

⬇️ Descarga mi reto de 8 semanas ⬇️

👉 https://www.anamojica.com/40a25

Otro video para abdomen 👉 https://youtu.be/frMw25LOrdE

Visita mis otras redes sociales en

👉 ► INSTAGRAM https://www.instagram.com/anamojica1

► FACEBOOK: https://www.facebook.com/lachicadelgym