Fitness: REDUCE TALLAS RÁPIDO SIN APARATOS secreto: usa tu propio peso

Uno de los pretextos que nos ponemos todos y todas para no realizar ejercicio, es que no contamos con el espacio o el equipo adecuado para realizarlo. Otras personas se excusan diciendo que como el cardio es lo único eficaz para bajar de peso prefieren no hacerlo porque no cuentan con condición  física: aquí te demostramos que amabas cosas tienen solución y que no son más que simples pretextos. En esta ocasión, nuestra querida entrenadora virtual, Ana Mojica, nos comparte una serie intensa pero breve de ejercicios aerodinámicos y de fuerza que nos ayudarán a mantener un cuerpo saludable, fuerte y estilizado SIN LA NECESIDAD DE APARATOS.

Ana Mojica es una experimentada instructora fitness y galardonada fisicoculturista, quien nos comparte a través de sus videos consejos prácticos, rutinas, ejercicios y mucha motivación.

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Te dejamos la rutina aquí: