SER CONSCIENTE DE SÍ MISMO
Tener conciencia o ser consciente, está relacionado con la facultad de darse cuenta de uno mismo y el momento que vivimos, de lo que está sucediendo a nuestro alrededor, de la forma en la que interactuamos con nuestro entorno, lo que pensamos, sentimos, la manera de impactarnos y como desenlaza respuestas en los demás. Estar consciente podría considerarse como estar ALERTA.
Para hacerlo, es necesario tomarnos un poco de tiempo, para quitar la atención del mundo externo y concentrarnos en nuestro mundo interno.
Podemos estar conscientes de varias cosas al mismo tiempo pero sólo es posible enfocarnos en una sola.
Cuando pensamos en lo que hicimos ayer o queremos hacer mañana, conducta constante y generalizada, nos desconectamos del momento presente y del alcance que esto tiene perdiendo la información completa de lo que está sucediendo.
En estos tiempos de tanto distractores, hemos adquirido el hábito de no estar presente perdiendo total atención a ese momento intentando hacer muchas cosas a la vez, corriendo el riego de que algo no salga como esperamos por desconcentrarnos.
Con la falta de consciencia de sí mismo, muy pocas personas saben quiénes son (literalmente), que quieren y hacia dónde van, ocasionando afectaciones emocionales y psicológicas que pueden desencadenar una crisis existencial. Es increíble como nuestra atención está puesta mucho más en aspectos ajenos a nosotros que en nada alimenta nuestro bienestar.
Normalmente nos encontramos fluctuando en un estado emocional durante todo el día, pasamos de la alegría, al enojo, al aburrimiento, a la preocupación, etc., sin notarlo. Estar conscientes nos permite ver el mundo de manera positiva permanenciendo alegres la mayor parte del tiempo con deseos de hacer cosas nuevas y no permitiendo que el entorno negativo nos domine. Esto no significa que nos mantendremos indiferentes, sino que viviremos sin alterar nuestro verdadero ser. Quienes han desarrollado dependencia perdiendo identidad, están dispuestos a hacer cualquier cosa con tal de ser reconocidos, aceptados o amados. Esta falsa identidad la han ido fabricando con las opiniones e influencias externas que muchas veces son tan falsas como quién lo cree por no ser consciente de sí mismo.
“La felicidades no tiene nada que ver con lo que tienes o no. La felicidad solo puede relacionarse con la consciencia que tengas de ti mismo”. Osho
Acerca del Autor
CRISTINA LUZ DOMÍNGUEZ NAVARRETE
Cristina Luz Domínguez Navarrete es una admirable mujer profesional de la psicología, del desarrollo humano y organizacional, muy especialmente de la psicologia transpersonal y asesora y consultra en linea a travez de diversas redes.
Nacida en Hermosillo, Son. con arraigo en Baja California Sur desde la infancia donde ha vivido la mayor parte de su vida. Se titulo de la Lic. de Psicología Clínica, en la reconocida Universidad Internacional de La Paz en La Paz B.C.S. Realizo y culmino sus estudios de postgrado cursando la Maestría en Desarrollo Humano y Social en la prestigiada Universidad Mundial campus La Paz, B.C.S. ha cursado diversos Diplomados entre los que sobresalen:
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"Danza terapia", "danza de la vida", "La Psicología del Movimiento" tomados estos en Tenerife, España. "Educación Evolutiva","Terapia Transpersonal", estos en Córdoba, Argentina. "Bioenergética", en Camagüey, Cuba. "Ser en evolucion I", "Ser en evolucion II" en Bogota, Colombia.
Cristina Dominguez es reconocida por su trabajo profesional como psicologa y conferencista de muy diversos temas asi como la imparticion de diferentes talleres tematicos en el sector educativo, empresarial y gubernamental en su area de conocimineto y aplicaciones, muy especialmente sobre el desarrollo humano y su comportamiento.
- Ha impartido diferentes talleres y conferencias en grupos a nivel académico, iniciativa privada y sector público.
- Ha realizado estancias de investigacion como la reciente visita al centro de medicina alternativa de Camagüey, Cuba, en donde compartio conocimientos sobre los efectos del uso del cuarzo en la salud humana y planetaria. Es Capacitadora certificada por parte de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social en BCS. Ha participado en diferentes Proyectos educativos y de investigación. Resalta su participacion en diferentes programas radiofonicos y de television en BCS y diferentes estados de la republica mexicana y de otros paises. Resalta su trabajo como escritora de articulos de divulgacion y de opinion sobre temas diversos que competen al mejoramiento del estado mental y emocional como individuos y sociedad. En diversas ocasiones ha participado como ponente en Instituciones de salud en Camagüey y Matanzas Cuba. fue invitada especial como ponente en un Encuentro Mundial de la Consciencia en La Habana, Cuba. Participación voluntaria en proyectos de tipo Humanitario y Ecológico en Suiza. Sobresale su participacion voluntaria en varios proyectos de tipo Humanitario y Ecológico Planetario en Cuba.
- Fue fundadora y Directora General por 20 años consecutivos de la Academia de Danzas Polinesias en La Paz, BCS.
- En diferentes ocasiones fungio como vocal titular ejecutiva en el sistema integral para la familia (DIF) en Baja California Sur.
- Es altamente reconocida en BCS por su trabajo profesional como terapeuta infantil, individual, familiar y de pareja. Asi tambien por su participacion en diferentes cursos y talleres en diferentes empresas y organizaciones sobre aspectos motivaciones, superacion personal y desarrollo organizacional.
Puedes contactarla a travez de su pagina de Facebook: Cristina Luz Dominguez o bien en su correo electronico: crisdom60@gmail.com