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Temas del momento en redes sociales: ¿CÓMO SABER SI SOY ADICTO A LAS REDES SOCIALES?

Escrito por Narrador Sudcalifornio en Domingo, 17 Marzo 2019. Publicado en Tema del momento en redes sociales, Cultura, redes sociales, Redes Sociales, Sociedad, Temas para jóvenes

Algunos estudios han indicado que en los días feriados o periodos de vacaciones, el uso del celular se incrementa hasta un 30%, y esto se debe a que las personas disponemos de más tiempo para el ocio, y eligen invertir ese tiempo libre en internet y las redes sociales.

Obviamente esto no es del todo positivo, pues al invertir tanto tiempo diariamente en el uso de las redes sociales y los dispositivos virtuales, también existe el riesgo de que adoptemos comportamientos obsesivos, incluso que desarrollemos trastornos psicológicos y de alimentación, o simplemente una adicción. ¿Les parece exagerado? ¿Cómo podríamos detectarlo? Quizá si observamos nuestra conducta, nuestros hábitos, y detectamos que pasamos mucho más tiempo en dispositivos electrónicos y en redes sociales, que en contacto real con familiares y amigos, o realizando una actividad al aire libre, podamos asumir que estamos frente a una adicción.

Basado en una serie de estudios e informaciones recientes, algunos científicos coinciden en apuntar que el mal manejo de celulares y redes sociales provoca una descarga de dopamina en el cerebro que a la larga crea una dependencia emocional que puede ser peligrosa.

Es justo por todo esto que debemos replantearnos qué relación estamos construyendo con las redes y con las personas a nuestro alrededor; y quizá optar por empezar una dieta o dosificación del uso de los dispositivos y las redes sociales.

A veces, detectar una adicción u obsesión es más fácil de lo que creemos, basta con observar nuestra vida, por preguntarnos si esa rutina o “gusto” nos ha causado algún problema, si hemos perdido alguna amistad o dañado alguna relación por ese motivo, si es así, debemos admitir que tenemos un problema y lo más importante es empezar a hacer algo al respecto; tomar cartas en el asunto, en estos casos, no siempre indica ir con un profesional, pero sí proponernos realizar cambios visibles principalmente para nosotros mismos y quienes nos rodean.

Dejemos un poco de lado las redes sociales, y apostemos por relaciones reales, por conversaciones cara a cara.

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Narrador Sudcalifornio

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