Temas femeninos: CÓMO SUPERAR A UN EX
Todos en algún momento hemos pasado por una desilusión amorosa, independientemente del tiempo que haya durado la relación, el hecho de haber tenido alguien contigo, es un sentimiento que a todos nos gusta sentir y por lo tanto la separación dolerá poco o mucho, eso es inevitable, lo que no es inevitable es el tiempo que dure ese duelo, eso dependerá de tus ganas de superarlo y de un razonamiento constante.
Una investigación realizada por la agencia Parship señala que 71% de los hombres (y 52% de las mujeres) han retomado alguna vez una relación, no por amor o cariño, sino simplemente por el hecho de “no sentirse solos”.
Graba en tu mente esta frase: ¡Adiós para siempre!, sabemos que es difícil de aceptar que todo terminó, pero si repites esta frase constantemente, ayudarás a que tu mente lo asimile más rápido y tu sentimiento vaya disminuyendo, sobre todo si estás segura de que la relación ya no tiene solución. El hecho de repetir esta frase es simplemente para que borres esa esperanza que siempre queda en nosotros muy adentro, aunque no lo digas, aunque sepas que no va regresar, mantienes un sentimiento que a la larga te hará más daño, piensa en el hecho que él va seguir su vida y va conocer nuevas personas y tú debes hacer lo mismo.
Grita, llora, corre, escribe una carta o patalea todo lo que sea necesario para sacar tu coraje y ese dolor que puedas sentir, esto te ayudará, aunque no lo creas, a liberar tu estrés interior; solo recuerda que debes de tratar de estar sola para hacerlo, sobre todo si tienes niños. Muchas veces las lágrimas aclaran los panoramas confusos y nos ayudan a mirar con nuevos ojos lo que antes sólo era oscuridad. Hasta que el dolor no salga de tu corazón, no podrás tomar decisiones adecuadas para tu vida. Recuerda esa frase que dice: “Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas”. Unas puertas se cierran pero siempre otras nuevas se abren y muchas veces son mejores, pero no lo sabremos si no nos arriesgamos y dejamos el pasado atrás.
Supera el duelo y sé paciente, recuerda que siempre que terminamos una relación tenemos una etapa como de duelo, preguntándonos ¿Por qué?, ¿qué hice mal?, ¿por qué no funcionó?, y tendemos a echarnos siempre la culpa, tal vez ni si quiera fue algo que tú hiciste, pueden ser personas excelentes los dos, pero con ideales o metas que no son compatibles. En esta etapa muchas veces no aguantamos las ganas de llamarle o decirle que le vas a perdonar todo y que lo vuelvan a intentar, en esta etapa ten mucho cuidado y sé muy paciente, porque si te gana el sentimiento puedes no ver claro y olvidarte de lo malo de la relación, para caer otra vez en un error. Solo espera un poco, el tiempo sana las heridas.
Recuerda que ahora tienes la oportunidad de buscar una persona que llene ciertas expectativas y que hay muchas personas a tu alrededor con las que podrías empezar de nuevo. A fin de cuentas no debes pensar en tus relaciones pasadas como fracasos sino como experiencias de vida, que te ayudarán a elegir mejor la próxima vez y hacerle caso a esos focos rojos que ignoramos por el hecho de sentirnos queridos, pero que a la larga provocan más daño y desilusión.
Abre tus espacios. No creas que todo gira alrededor de él o de ella. No dejes de salir, conoce gente nueva, mantente ocupado, busca otro trabajo, lee un libro, platica de esto con alguien, visita nuevos lugares, trata de no ser tan masoquista y volver a repetir la canción que bailaron juntos una y otra vez, al contrario, escucha música que te relaje, que te ponga feliz y evita canciones deprimentes, solo hasta que sanes completamente. Esto te ayudará a darte cuenta de que hay muchas personas con las que puedes salir y que la vida sigue y no se acaba con la ruptura.
No reprimas tus recuerdos, déjalos correr por los ríos de tus pensamientos. Cuando intentamos no recordar a alguien, suele pasar que estamos tan concentrados en reprimir los recuerdos que terminamos por tenerles más presentes, solo por momentos deja recordar esos momentos buenos y siempre desea lo mejor para la otra persona, recuerda que el desear el mal solo llenará tu corazón de resentimiento y coraje, pero también recuerda de por qué no están juntos, para que confirmes que tomaste la mejor decisión.
Ten en cuenta que al mundo llegamos solos y solos nos iremos a mejor vida, el hecho de estar aquí es para ser felices y para vivir el presente, así que deja el pasado atrás, seca tus lágrimas y aprovecha cada minuto de vida, da gracias por el nuevo día y valora lo que tienes a tu alrededor, con tu familia, con tus amigos, con los animales y los hermosos atardeceres, sobre todo los de BCS, que son uno de los más bellos lugares para vivir. Sigue buscando tus sueños y no dejes de luchar, tal vez un día no muy lejano llegará una persona especial a tu vida con la que puedas compartir el regalo más preciado, la vida misma.