Temas femeninos: CONSEJOS ESENCIALES PARA UNA BUENA VIDA SEXUAL

Todas las mujeres deberíamos ser libres de decidir sobre nuestro cuerpo, sobre nuestra vida sexual. Lo real y tremendamente triste, es que todavía en la actualidad muchas mujeres no son dueñas de su cuerpo, y muchas otras ejercen su sexualidad siempre en una mezcla de culpa, miedo o vergüenza. Por esto es necesario conocernos más, y repensar todo lo relacionado al cuerpo y la sexualidad, el sexo.

A continuación les brindamos tres consejos que son como claves básicas para sacar el máximo partido a tu sexualidad, partiendo de la relación entre la salud sexual y el bienestar psicológico y emocional.

Primero: No resuelvas tus dudas de sexualidad en cualquier lugar o con cualquier persona. Más allá de si recibiste una buena o mala educación sexual, siempre que tengas dudas o necesites información sobre cualquier aspecto relacionado con tu sexualidad, no lo dudes, consulta solo a profesionales especializados en sexología, a una ginecóloga o bien alguna terapeuta especializada en el tema.

Vivimos en la era de la sobreinformación y su consecuencia lógica es la mala calidad o la falta de rigor científico de la misma. Evitemos tomar como médico de cabecera a Wikipedia.

Segundo, recuerda que tu cuerpo eres tú; que eres tu propia aliada. También debemos preguntarnos, ¿qué relación mantenemos con nuestro cuerpo? Es importante aceptar, reconocer y amar nuestro cuerpo. Reconciliarnos con el cuerpo y sus procesos, entenderlos, conocerlos. Disfrutarnos, darnos placer. Este será un paso esencial para ejercer una sexualidad libre, segura y amorosa.

Por último, elige tu propio modelo relacional y sexual, sin tratar de imponer a alguien más.

¿Te has preguntado qué modelo de sexualidad vives o con cuál te identificas? ¿Has puesto atención a la forma en la que te relacionas erótico afectivamente? Tu modelo de sexualidad y/o relacional integra todo lo relacionado con tu modo de experimentar el sexo, el erotismo, el amor: ideas o creencias, información y educación sexual recibida, tipo de prácticas y relaciones sexuales favoritas, prioridades y valores asociados a la sexualidad, formas de expresión, etc.

Es importante poner atención a esta dimensión vital, pensar en torno a ella, solucionar las inquietudes, dudas o problemas. La sexualidad debe ir asociada a un sistema de valores propios, jamás impuestos por alguien más. Valores que son representados por el beneficio, cuidado, goce y disfrute de este ámbito de nuestra existencia, de nuestro cuerpo.