Temas femeninos: LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD

Generalmente todas coincidimos en que realizar un ejercicio, cualquiera que éste sea, nos brinda una mayor satisfacción y energía debido a que nos saca de la rutina, disminuye el tan mencionado estrés, despeja nuestra mente, se fortalecen nuestros músculos y, dependiendo del tipo de deporte que realicemos, nos ofrece múltiples beneficios en nuestra salud y nuestro cuerpo; por el contrario una persona con una vida sedentaria tiende principalmente a iniciar con problemas de obesidad, mala circulación, irritabilidad constante, entre otros.

El investigador Omer Faruk Karatas, de la Universidad de Ankara (Turquía), se dio a la tarea de realizar un estudio donde hizo un comparativo de mujeres atletas contra aquellas que llevaban una vida sedentaria, llegando a comprobar que a las primeras les llegaba mayor flujo de sangre al clítoris. Además, Pablo Delgado de la Serna afirma “El deporte, además de eliminar estrés, mejora la respiración y la circulación, produciendo que los vasos sanguíneos aumenten de tamaño y mejore la llegada de sangre a la zona de la vagina, clítoris y musculatura cercana, cosa que repercute, para bien, en la calidad de las relaciones sexuales”.

Así que, si eres de las personas que llevan una vida sedentaria, una vez enterada de otra más de las ventajas de hacer deporte, si quieres contribuir a mejorar la función sexual y los orgasmos, debes iniciar un cambio de vida, puede ser algo sencillo como caminar y si tienes oportunidad de incrementarlo con otra actividad de gimnasio o iniciar en algún deporte, recuerda que nunca es tarde para hacerlo, sobre todo si se trata de lograr una buena combinación en salud y placer.