Temas femeninos: RECOMENDACIONES PARA CUIDAR TU PIEL A PARTIR DE LOS 30 AÑOS

Es normal que a partir de esta edad aparezcan las líneas de expresión, incluso algunas arrugas, que las ojeras se marquen más o que tu rostro muestre más visiblemente el agotamiento. Si quieres retrasar el envejecimiento de la piel, es esencial que a partir de esta edad seamos constantes con los rituales de belleza.

- Limpieza mañana y noche. Olvídate de irte a dormir con el maquillaje puesto, porque es uno de los grandes errores que solemos cometer cuando somos jóvenes. A la mañana siguiente la piel estará reseca y apagada. La limpieza y el desmaquillado son esenciales. Por la noche, si te maquillas, lo ideal es la doble limpieza para eliminar todos los restos de maquillaje

Empieza con el sérum. Los sérums son productos con una alta concentración de activos, y por lo tanto, son muy recomendables si queremos prevenir el envejecimiento cutáneo. Los 30 son un buen momento para empezar a usar este cosmético. Por las mañanas, aconsejamos elegir un sérum antioxidante, con vitamina C, ácido ferúlico… activos que, además de proteger frente a los radicales libres, ayudan a potenciar la luminosidad del rostro.

Crema hidratante a diario. Por la mañana tampoco debe faltar en tu ritual una crema hidratante, para proteger la piel de la deshidratación.

No te olvides del contorno de los ojos. La piel del contorno de los ojos es más fina y por eso envejece antes. A partir de los 30, si no lo has hecho antes, deberás usar un producto específico para esta zona. Además de ayudar a hidratar la piel, evitando las arrugas, si eliges un contorno de ojos mulitusos podrás combatir las bolsas y las ojeras, dos problemas que a partir de los 30 suelen ser más visibles.

Protección solar a diario. En belleza la prevención es fundamental y por eso hay que proteger la piel de los rayos UVA, UVB, infrarrojos y luz azul, ya que son los principales responsables del envejecimiento de la piel, además de que pueden provocar manchas. Así que a partir de los 30 recuerda usar una crema, un maquillaje o un filtro solar a diario, incluso en invierno, y aunque llueva.

Por la noche, utiliza otra crema. A partir de los 30 no deberíamos utilizar la misma crema de día que de noche. Por la noche es el momento de empezar con algún tratamiento específico según como esté nuestra piel. Los retinoides, siempre que la piel los aguante (hay que empezar con ellos de forma escalonada y mejor bajo supervisión de un especialista), son excelentes para prevenir arrugas, mejorar alguna mancha e incluso el acné.

Exfoliación y mascarillas una vez a la semana. Es también una buena edad para incorporar a la rutina un cuidado especial una vez a la semana. Una limpieza más profunda, una exfoliación, una mascarilla… Tu piel te lo agradecerá.