Temas masculinos: CÓMO CONTROLAR LA EYACULACIÓN

No sé si a todos los caballeros nos pasa, pero por pláticas entre amigos deduzco que por lo menos una vez en la vida hemos tenido problemas para controlar la eyaculación, dejándonos una sensación de insatisfacción e incluso frustración.  La eyaculación precoz puede deberse a periodos de abstinencia prolongada, hipersensibilidad del glande, miedo, una reciente circuncisión, la inflamación de la uretra o la próstata a causa de alguna infección, tener el frenillo bastante corto o la costumbre de dedicar poco tiempo al encuentro sexual. 

En este artículo tengo para ustedes algunas estrategias que lo ayudarán a controlar su eyaculación y tener un mejor desempeño sexual:

Técnica de “Masters y Johnson”

Con los dos apellidos Masters y Johnson se conoce popularmente al matrimonio formado por: el famoso ginecólogo William Masters y la sexóloga Virginia Johnson. Ambos se dedicaron a estudiar y explicar la respuesta sexual humana e hicieron famosa la técnica: “Masters y Johnson”. 

Cuando usted sienta que está cerca del orgasmo, apriete la cabeza del pene durante 5-10 segundos y así la eyaculación se retrasará. Puede perder la erección, pero asimismo se puede restaurar fácilmente. Es un método muy efectivo para aprender a controlar el tiempo de coito en cama. 

Controle su respiración:

El maestro Mantak Chia, conocido por la enseñanza de la práctica sexual consciente en pareja, propone diferentes formas de respirar en pareja para evitar una eyaculación rápida y fomentar orgasmos en los hombres mucho más potentes. Uno tras otro. Él propone inhalar mientras la pareja exhala, y espirar mientras la pareja inhala. La respiración debe ser profunda, la idea es oxigenar el cerebro y todas las células de nuestro cuerpo para un mayor control del mismo. 

Entrenar los músculos pubococcígeo:

Estos músculos se encuentran entre los genitales y el ano. Son los que controlan el flujo del semen en la eyaculación. Estos ejercicios son también conocidos como Kegel, pueden realizarse durante la penetración para controlar el flujo de sangre en el pene y prolongar el coito. 

Busque una posición que disminuya la sensibilidad de la estimulación:

Para cada hombre es diferente. Todos tienen diferentes curvaturas y tamaños, pero se conoce popularmente que poniendo la mujer encima y dando la espalda es una forma de controlar la estimulación del glande en la penetración.  Como consejo le recomiendo buscar posiciones donde la fricción del coito no sea tan fuerte.

Por último, es importante entender que una buena vida sexual depende mucho de la forma en la que seamos capaces de manejar nuestro cuerpo e interpretar las sensaciones; de conocernos. Lo ideal es que el sexo se disfrute, que se viva a nuestro gusto y ritmo.