Temas masculinos: FACTORES QUE INFLUYEN EN LA CALIDAD DEL ESPERMA

El semen es un líquido que producen las glándulas genitales del hombre, el cual contiene todos los elementos necesarios para la reproducción. El líquido seminal, es uno de los componentes del semen, protege a los espermatozoides que van suspendidos en él, para que su tránsito hasta el aparato reproductor femenino, para que no presente riesgos de una disminución en su potencia fecundadora. Los espermatozoides son producidos por los testículos a partir de una célula indeterminada llamada espermogonias, estos se dividen y crecen, transformándose primero en espermatozoides primarios y luego en espermatocitos secundarios, los que finalmente dan a lugar a los espermatozoides propiamente dicho; estos, a su vez, transportados por el líquido seminal, eventualmente llegan a ponerse en contacto con el óvulo para iniciar el proceso de reproducción.

Que el semen tenga una consistencia más o menos líquida o espesa depende, fundamentalmente, de la cantidad de agua que lleve asociada, cuanto más sudemos o más caluroso sea el ambiente.  Sin embargo, si en algún momento sale sangre junto al semen, o éste se vuelve en forma de pus, posiblemente sea síntoma de alguna infección, por lo que habrá que acudir al médico para su revisión.

La consistencia del semen varía de acuerdo a la actividad sexual que el hombre tenga (ya sea coito o masturbación). El semen líquido se presenta cuando el hombre eyaculó, por lo menos,  6 horas antes; el semen de ese momento saldrá más líquido y en menor cantidad. El semen espeso se presentará cuando el hombre lleve varios días sin eyacular; en ese caso, el semen saldrá espeso y en mayor cantidad. Un semen de buena calidad es abundante, espeso y viscoso en comparación con un semen de mala calidad, el cual es poco, muy líquido y claro. La cantidad promedio de semen que se emite en cada eyaculación está en el orden de los 3 a 4 centilitros.

Es importante que cuidemos nuestra alimentación y salud; no olvidemos que los alimentos que ingerimos afectan de manera directa en nuestro organismo y sus fluidos.

A continuación te compartimos algunos factores que pueden influir en la calidad de nuestro semen:

• La falta de ejercicios como pesas o correr a velocidad digámosle ejercicios pesados afectan la producción de semen, no en todos los casos, pero si en algunos.
• La mala alimentación, si no se tiene una dieta balanceada la producción de semen se afecta.
• La masturbación diaria afecta la cantidad de semen, ya que el cuerpo tarda un día o más, en algunos casos, en producir nuevamente la cantidad de semen normal.
• Problemas hormonales afectan, puesto que si un hombre está bajo de la hormona testosterona entonces el semen es de baja calidad.

Se dice que el tener relaciones sexuales diariamente incrementa la fertilidad  de los espermas, el investigador David Greening sostiene que “cuanto más tiempo pasa el esperma almacenado en los testículos, más probabilidades existen de que acumule daño en el ADN, atacado por radicales libres”; esto, derivado de un experimento realizado en jóvenes con problemas de fertilidad, que mantuvieron relaciones sexuales durante una semana, se obtuvo que disminuyó en 12% el daño al ADN y los espermas incrementaron su motilidad. Greening concluyó que para mantener a los espermas sanos y poder fecundar al óvulo, es recomendable tener relaciones sexuales cada uno o dos días mientras la mujer esté ovulando, ya que si se realizan diariamente al cabo de dos semanas, esto podría afectar en la disminución del volumen del esperma.