Temas masculinos: HOMBRE, ¿TE CUIDAS LA PIEL?

Usualmente relacionamos todos los productos de belleza y cánones de cuidado con las mujeres, pues el constructo social sexista supone que sólo ellas deben verse bien y cuidarse de envejecer, pues su físico es lo más importante, mientras que nosotros valemos por algo más que eso, ya sea nuestro trabajo, nuestro dinero o nuestra conversación: no hay nada más retrógrado y equivocado que eso. Así como ellas estudian, trabajan y mantienen a sus familias o se superan intelectual y socialmente, nosotros podemos cuidarnos, embellecernos y preocuparnos por mejorar nuestra apariencia, y no solamente yendo al gimnasio, sino cuidando nuestra piel.

Anteriormente existía un horrible término que estigmatizaba a cualquier hombre que se preocupara por lucir bien: metrosexual. Hoy en día dicha palabra no se utiliza más, pues se ha entendido que las cosas, los hábitos y los deseos no tienen sexo, y que el hecho de descuidarnos no nos hace ni más varoniles, ni atractivos ni interesantes (spoiler: todo lo contrario).

Así que el día de hoy te compartimos algunos consejos que debes empezar a poner en práctica si no quieres tener envejecimiento prematuro y lucir de sesenta a tus cuarenta o de treinta y cinco en los veintes. Otro spoiler: la visita al dermatólogx tampoco tiene género y no necesitas esperar a tener problemas en la piel para acudir a él.

1. Evita tocarte el rostro con las manos sucias.

Como extensión de este punto, evita tener sucios tus espacios, sobre todo las sábanas, ¡cámbialas seguido y lávalas! Por lo menos una vez cada dos semanas.

2. No uses en tu cara el mismo jabón con el que te lavas otras partes.

¿De verdad te parece buena idea? Ten un jabón aparte. Si no puedes conseguir jabones o limpiadores dermatológicos, por lo menos utiliza un jabón neutro exclusivamente para lavar tu rostro.

3. Lávate la cara dos veces al día.

Al despertar y antes de dormir.

4. Utiliza protector solar TODOS los días.

En un estado como Baja California Sur, donde todos los días hay sol, es necesario protegernos, no sólo para evitar los cáncer de piel, sino también para alentar la oxidación de células y retrasar la aparición de arrugas y manchas. Es importante usar uno que tenga un factor de protección alto, y usar no sólo en la cara sino también en las partes del cuerpo expuestas. Al igual que el jabón, se recomienda usar uno para la cara, más delicado, y otro para el cuerpo.

5. Utilizar crema

No es necesario buscar la gran crema anti arrugas o con mil aceites y ácidos: lo primordial es hidratarnos. Nuevamente: hidratar el cuerpo con una y la cara con otra. Las cremas corporales usualmente llevan perfumes que no son buenos para el rostro y no ofrecen una hidratación tan completa. La rutina mínima es:

lavado —> crema —> protector solar

6. Duerme bien

Sabemos que el trabajo a veces nos obliga a perder horas de sueño, o que es tentador desvelarse en fin de semana, pero estas acciones también nos quitan años de vida.

7. Existen muchas cosas más que la carne

Una dieta balanceada es crucial para la salud tópica de nuestros cuerpos. Además,evitaremos otros problemas corporales si integramos más vegetales frituras o pan, y más carnes blancas que carnes rojas. Evita el consumo de azúcar en bebidas, ya que ésta produce granos.

Ahora que las conoces, ¿las podrás en práctica? El autocuidado es un acto de amor que hacemos por nosotros mismos, y eso es también atractivo para las mujeres. Deja de lado los estereotipos que dicen que no debemos prestarnos atención porque eso disminuye nuestra hombría: ninguna acción, y mucho menos aquellas por sentirnos mejor, pone en duda tu identidad y orientación sexual ni tu valor como persona.