Temas masculinos: LA CRISIS DE LOS 40´S
Alguna vez has escuchado hablar de la crisis de los 40’s, en realidad es algo cierto, esta etapa suele suceder entre los 35 y los 45 años en los hombres, donde empiezan a tener ciertos hábitos o reacciones que no son muy comunes en ellos y que pueden variar de una persona a otra; se dice que de pronto los hombres comienzan a realizar actividades que antes no hacían o se plantean nuevos proyectos de vida, optan por un cambio de ropa, baja autoestima, también disminuye el contacto físico y tal vez ya no responda igual a ciertas provocaciones sexuales. Todo lo anterior puede afectar, sobre todo en hombres con pareja, en las relaciones interpersonales, incluso se dice que esta crisis puede derivar en un divorcio ya que las mujeres se preguntan constantemente ¿Qué está pasando? ¿Qué hice mal? ¿Conoció a alguien más? ¿Cómo contribuyo a que todo siga como hasta hoy?
En realidad los hombre muchas veces no se dan cuenta o no aceptan que están en esta crisis, así que tú como mujer, tendrás que tomar las medidas necesarias para ayudar a que tu pareja salga de esta etapa, ya que no es tan simple como un resfriado que con el tiempo se quita; se necesita mucha comprensión, ciertos cuidados y sobre todo mucha comunicación, ya que esta etapa puede empezar debido a una depresión, monotonía en la relación o actividades, así como verse cerca de la muerte creyendo que ya no hay tiempo suficiente para lo que él desea hacer en esta vida, entre otros.
Una de las cosas que afectan nuestro organismo es lo que se ingieres, es decir, debemos cuidar la alimentación, comer cosas sanas, más frutas, más fibra y menos grasas, esto ayudará a que nuestro cuerpo se llene de vitaminas y proteínas necesarias para sentirse bien. También el alcohol es algo que debemos eliminar o disminuir de nuestros hábitos y sobre todo el tabaco, ya que provoca impotencia sexual.
El estrés crónico, si no se trata, puede tener consecuencias adversas para la salud, entre éstas la ansiedad, insomnio, dolor muscular, alta presión y debilitamiento del sistema inmunitario. Las investigaciones demuestran que el estrés puede contribuir al desarrollo de enfermedades graves tales como enfermedades cardiacas, depresión y obesidad, para esto debemos de combatirlo realizando una rutina diaria de ejercicios, dormir más y mejor.
Cuidar tu salud es un punto importante, debes de realizarte exámenes periódicos para corroborar que todo funcione a la perfección, sobre todo en los hombres se deben realizar los exámenes de la próstata e incluir en su alimentación las semillas de calabaza, ya que cuenta con una amplia variedad de nutrientes desde magnesio y manganeso hasta el cobre, proteínas y zinc. Las semillas de calabaza pueden beneficiar a su sistema cardiaco, el hígado y al sistema inmunológico, combatiendo la diabetes y el cáncer, además ofrecen ventajas únicas para la salud de la próstata de los hombres y también alivia los síntomas de la menopausia en las mujeres.
El zinc que contienen las semillas de calabaza es muy importante para el cuerpo en muchas maneras, incluyendo la inmunidad, el crecimiento y la división celular, el sueño, el estado de ánimo, los sentidos del gusto y el olfato, la vista y salud de la piel, la regulación de la insulina y la función sexual masculina. Los extractos y aceites de semillas de calabaza pueden jugar un papel en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (HPB, o agrandamiento de la próstata). La investigación sugiere tanto las semillas de calabaza como el aceite de semilla de calabaza, utilizadas en combinación con la palma enana americana (Saw Palmetto) puede ser particularmente benéfica para apoyar la salud de la próstata.
Recuerda también que no puedes exigirle a tu hombre de 40 una potencia sexual de 20, eso no se recupera, sin embargo a esa edad es importante la empatía, el respeto, el saber pedir y saber escuchar, así que la relación sexual no será contra el tiempo sino con calidad, claro que puedes darle unos empujoncitos para provocarlo, como experimentar nuevas posiciones, nuevos viajes y lugares, cumplir fantasías sexuales, comprar juguetes sexuales, aumentar el número de veces al día para hacer el amor o bien tomar la iniciativa, esto lo sacará de balance si no es muy común y provocará un deseo inesperado.
