YOGA: Surya Namaskara, balasana, Sirsasana

Queridos lectores de Sudcalifornios.com, en esta ocasión quiero compartirles un video, donde aparece  una demostración de lo que es "Surya Namaskara" o los saludos al Sol, balasana (postura del niño), Sirsasana (parado de cabeza) y la manera correcta de llevar a cabo dichas posturas; recuerde, como en todo momento está trabajando nuestra respiración inhalando y exhalando, debemos hacerlo  por la nariz.

¡Hasta la próxima!