• werrr
  • werrr
  • werr
  • werr
  • wer
  • weeee

Yoga Jivamukti

Escrito por Gabriela Santisteban Núñez en Lunes, 02 Marzo 2015. Publicado en Salud, Yoga

La palabra Jivamukti se deriva del término Sanscrito “Jivanmukti”  que significa estado de liberación o iluminación. Jivan significa un ser individual y Mukti significa liberación. Jivamukta = un ser liberado.

Los 5 Principios de JIVAMUKTI YOGA SON:

AHIMSA: estilo de vida con compasión y sin violencia

BHAKTI: devoción

MEDITATION: mantener una conexión con su realidad y llegar a ser más testigo de sus pensamientos

NADA YOGA: escuchar profundamente su voz interna, cantos en sanscrito o escuchar mantras.

SCRIPTURE: el estudio de los escritos sagrados.

 

Sharon Gannon & David Life son los Fundadores de este método de yoga integral. Son activistas espirituales por más de 25 años, y han sido reconocidos como “innovadores del yoga”. Jivamukti es ahora uno de los estilos de Hatha Yoga más importantes ofrecidos hoy en día a nivel mundial por enseñar métodos antiguos de yoga en un contexto moderno.

Al igual es un tipo de yoga que marca mucho énfasis  en la alimentación, en el veganismo, "como dice en los primeros 5 principios, "ahimsa",  estilo de vida con compasión y sin violencia, no sólo  hacia los humanos, sino a todo ser vivo, esto incluye animales. 

La práctica de Jivamukti está basada en estilo Vinyasa y las clases pueden ser físicamente intensas y desafiantes, e intelectualmente estimulantes.

La práctica de asana por sí misma demanda al practicante enfrentarse con sus limitaciones físicas, mentales e intelectuales. Esas limitaciones se manifiestan con estrechez en el cuerpo, y con pensamientos y emociones negativas como enojo, celos y temor.

Dedicando cada inhalación y exhalación para vencer estas tendencias negativas, se da un paso hacia adelante en el mat, motivado por un compromiso de amor. Con el tiempo, los estudiantes desarrollan el valor para moverse sin miedo a través de sus propias limitaciones psicológicas y físicas. La música espiritual que acompaña cada clase, es una constante inspiración y recordatorio del objetivo del yoga, "la unión con nuestro Ser Divino".

Acerca del Autor

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.