Ejercicio, Nutricion y Belleza: ¿MOTIVACION O DISCIPLINA?
Siempre que queremos lograr algo, lo primero que hacemos es buscar “eso” que nos motive a hacerlo.
Mucho hablamos de la motivación; de cómo motivarnos, de cómo alimentar la motivación, etc., pero la realidad es que tarde o temprano, la motivación falla y ahí es cuando uno se plantea cómo trabajar, estudiar o continuar con nuestros objetivos para lograr nuestras metas si no nos sentimos motivados?
La respuesta es la disciplina, y es una opción que muy pocos tomamos en cuenta. La disciplina es lo que nos empuja y nos mueve cuando no tenemos motivo o entusiasmo alguno para movernos. Es una voz interior que te dice “debes hacerlo”
La motivación te dará las fuerzas para el impacto de iniciar una actividad pero esta se desvanece al poco tiempo, sin embargo es la disciplina lo que te hará continuar.
La motivación es inestable. Lo único que sabemos sobre ella, es que tarde o temprano se va. La disciplina, sin embargo, es lo único capaz de forzarte a seguir con lo difícil, sobre todo cuando preferirías estar haciendo algo más en ese momento. Trabajarla es mucho más difícil, porque ya no depende de tener libros motivacionales o facebook a la mano, pero una vez conseguida te hace ver y gestionar todos los cambios a venir en el futuro con una mayor facilidad y rapidez.
En pocas palabras, estos dos conceptos son como dos caras de la misma moneda, la motivación te da eso que necesitas para ponerte en movimiento, la disciplina hace que ese movimiento continúe y de resultados, y esos resultados a la vez, te motiva a seguir adelante.
Así que no siempre estaremos motivados, por lo tanto aprendamos a ser disciplinados, pero recuerda; Ni la motivación ni la disciplina son suficientes, sino un equilibrio entre ellas, has de querer hacer el cambio, y has de tener la voluntad de realizar la acción…
¡Éxito!
Acerca del Autor
Luz esther
Una persona que ejemplifica a la mujer moderna y actual es sin duda Luz Esther Inzunza Iriarte quien nació en el vecino estado de Sinaloa y con muchos años de vivir ya en Baja California Sur. Luz Esther es una reconocida atleta sudcalifornia en el área del Fisicoconstructivismo y el Fitness en BCS. Ha obtenido diferentes premios
y lugares relevantes en concursos de carácter Estatal y Nacional siempre sobresaliente por su filosofía personal, su actitud proactiva frente a los retos, trabajo corporal y nutricional en su propia actividad atlética.
Es diplomada como entrenadora de Fitness y fisicoconstructivismo por la Escuela Superior de Cultura Física del Estado de BCS y por la Secretaria de Educación Pública, sus resultados demuestran el conocimiento teórico y práctico y aplicado que domina para el aprovechamiento nutricional, las rutinas de gimnasio y la filosofía propia para la actividad del fisicoconstructivismo que requiere además de todo este conocimiento de decisiones precisas, persistencia, perseverancia y pasión.
Es considerada ejemplo de su Genero ya que alcanza todos estos retos al ser una mujer casada con dos hijos y que realiza actividades de esposa y madre en el hogar, que van desde cocinar, hacer la lavandería, preparar tareas con los hijos y acompañarles en sus actividades escolares y familiares, y todo esto además de cumplir con un trabajo como ejecutiva y ser emprendedora de su propio negocio personal.
Un ejemplo de su pensamiento positivo lo encontramos en una pasada entrevista en la que se refería a su triunfo como ganadora absoluta del premio Estatal de Fisicoconstructivismo 2014: “…Exponiendo como recomendación o consejo a todas las mujeres, que lo importante es el reconocer los diferentes roles en los que se participa como esposa, trabajadora, empresaria, madre, hija, ama de casa y atleta, y cuidar el equilibrio y balance entre todos estos, cuidando que en sus prioridades diarias estén las acciones positivas que contribuyen a su meta, eliminando todas aquellas acciones o relaciones personales que no contribuyen al proyecto y misión de vida adoptado. Mencionó como ejemplo, que para esta etapa las personas más importantes en su vida son sus hijos, su esposo, entre otros, y que tuvo que hacer a un lado relaciones o actividades que no contribuyeran a los objetivos planteados para esta meta y que por tanto no tenían importancia en su vida, de la misma forma que hizo a un lado carbohidratos o grasas, etc.
Subrayó que tuvo que tener mucha disciplina para decidir quiénes eran sus personas importantes y quienes no, y de esta forma lograr el balance necesario para alcanzar su meta al cuidar roles, personas importantes y prioridades, aquello que le dan sentido a su vida. Concluyó diciendo: "Para mejorar la calidad de tu vida, deberás empezar a hacer cosas nuevas y dejar de hacer cosas que no te ayudarán para nada a conseguir los resultados que persigues”…”
Luz Esther, escribe en su sección: Ejercicio, Nutrición y Belleza para sudcalifornios.com sobre diversos temas principalmente de: Salud, Fitness, Nutrición, Fisicoconstructivismo entre otros.