Ejercicio nutrición y belleza: ¿Sabias que…(12)

¿SABIAS QUE… Para efectos de tu dieta puedes tomar gaseosas light que no aporten calorías, lo que implica que no aporta ningún MACRONUTRIENTE. Es decir, ni carbohidratos, ni azúcar, ni nada, y por lo tanto, no afectará tu conteo de macros ni tus calorías al día. Sin embargo, para efectos de salud, es tan perjudicial como el refresco normal... Así que cuidado, no te excedas en su ingesta.