Family Fit te ofrece las mejores opciones en sus clases grupales. Ahora también te ofrecen "Spinning"
Es un ejercicio aeróbico que se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad de la pedaleada en sucesivas secuencias de tiempo, alternando de pie o sentado, éstas secuencias son dirigidas por un monitor o instructor que te motiva a seguir avanzando como si fueras en una línea recta sobre la carretera hasta pedaleos como un ciclista profesional sobre una cuesta.
En La Paz, BCS, México el amplio y moderno gimnasio Family Fit, ha incorporado recientemente a sus clases grupales el spinning, por considerarlo una de las clases deportivas más solicitadas por la comunidad que convive en éste gran y popular gimnasio sudcalifornio. Family Fit cuenta con entrenadores altamente calificados y para ésta clase grupal ha puesto al frente a la prestigiada entrenadora de spinning Jessica Pichardini Jordan, quien comenta de los grandes beneficios cardiovasculares que trae consigo a quienes ejercitan ésta categoría, además del fortalecimiento muscular de los los músculos de cadera, glúteos y piernas especialmente.
Jessica Pichardini nos comenta en el siguiente video acerca de éste atractivo curso grupal en Family Fit:
Family Fit viene haciendo arreglos en los horarios de éstas clases grupales a conveniencia de sus socios por lo que no dudes en contactarlos y conocer de nuevos horarios y clases que ofrecen.
Una de las ventajas de éste ejercicio es que te ayuda en el fortalecimiento de las piernas. Debido a que en las piernas y caderas se encuentra un fuerte número de grupos musculares de nuestro cuerpo, se logran fortalecer de tal manera, que ayudan a la reducción de peso, evita las várices y la celulitis. Otra de las ventajas del spinning es que ayuda a ejercitar el corazón, logrando un eficaz transporte y retorno de la sangre y evitando enfermedades cardiovasculares.
El spinning es uno de los ejercicios que nos brinda una mayor seguridad al mantener un mejor equilibrio debido al fortalecimiento de nuestros músculos, además de que pasamos un tiempo fuera de la rutina logrando liberarnos del estrés y la ansiedad.
