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Gastronomía sudcalifornia: ESTOFADO DE PESCADO

Escrito por Chef Me Puchi en Jueves, 25 Mayo 2017. Publicado en Gastronomía, Gastronomía Sudcalifornia, Recetas de Cocina., Recomendaciones

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Existe un gran variedad de estofados en diferentes partes de nuestro estado, como los hay de pollo y  carne, uno de los más populares es el de pescado. Así que a continuación les presentamos la receta del estofado de pescado, uno de los platillos más ricos y económicos que elaboran los sudcalifornios:

 INGREDIENTES

1 Kg. de Filete de pescado fresco sin espinas (puedes comprar, cabrilla, marlin, pargo, atún)

1 ½ cebolla en  rodajas

1 chile Poblano finamente picado

¼ cucharadita de Ajo molido

5 aceitunas picadas finamente

1 chile Serrano

2 jitomates grandes finamente picados

Sal y pimienta

1 Pizca de orégano

2-3 hojas de Laurel

½  Taza de agua

1 lata salsa de tomate de 185 grs.

2 cucharadas de aceite de oliva 

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PREPARACIÓN

Se utilizan filetes pequeños de pescado fresco, se condimentan con sal, pimienta y ajo molido.

Mezclas todas las verduras como si fuera una salsa mexicana, chiles, cebolla, aceitunas, jitomates, laurel y encima les mueles y espolvoreas con tus manos el orégano. Reserva.

Una vez listo coloca un sartén de teflón sobre la estufa y deja que se caliente un poco, ve poniendo sobre la base una capa de verduras, luego una de filetes, luego una de verduras y otra de filetes y así hasta que termines con los ingredientes,  agrega al final la salsa de tomate, un “chorrito” de aceite de oliva y ½ taza de agua, deja hervir para que se mezclen los sabores por unos veinte minutos o antes, si ves que la mezcla ya espeso y el pescado está listo.

Sirve acompañado con tortillas de maíz y si gustas con unas papas cocidas, arroz blanco o rojo.

   

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