Salud para jóvenes: Alimentos que te conseguirán un abdomen plano.

Comer es delicioso y mientras lo haces, puedes conseguir un abdomen de infarto, sólo tienes que tener en cuenta cuáles son los alimentos para lograrlo:

Espárragos
Ricos en proteínas e ideales para un vientre plano, son perfectos para evitar retener líquidos y así no estar inflamada.

Almendra
Contienen fibra y proteína además de que mantiene el tejido muscular, casi no tienen grasita y no dejan que te dé muchísima hambre. ¡Todo en uno!

Cereales integrales
Es tu dosis de carbohidratos, pero como son integrales, reducen la grasa en el estómago y te ayudan a no comer de más. ¿Nuestra recomendación? Arroz y trigo.

Yogurt griego
Es de los alimentos plus, tiene 40% menos de azúcar, el doble de proteína y 38% medos de sodio, más todo el calcio y prebióticos necesarios para activar tu sistema digestivo.

Té verde
La cafeína y los antioxidantes reducen la grasita corporal, obvio es recomendable que te lo tomes antes de tu rutina de ejercicios para prevenir el cansancio y aumenta el oxígeno a tu cuerpo.