Salud para jóvenes: ¡No dejes que el acné te deprima!

Yo como muchas pase y paso aun por la molesta etapa de los irritables granitos, que por estar en mis dias, por comer mucha grasa, por estres, etc. Los granitos como para la mayoria de las chicas es algo que esta en nuestro dia a dia, todos los cuerpos son distintos y se que algunas somos mas sensibles que otras y podemos llegar a sufrir de esta situacion de una manera mas grande, al grado de sentirnos fea, que nos damos asco a nosotras mismas, pero oye tranquila eso solo esta en tu mente y por eso quiero ayudarte, a no permitir que solo una etapa de tu vida che a perder todas las demas.

  1. Hazlo tu propósito.

El mío fue mejorar la perspectiva que tenía de mi piel. No importaba lo mal que se viera, yo salía y disfrutaba todo lo que me encantaba de la escuela. No siempre es fácil, puedes sentirte insegura al hablar con alguien o cuando sacan fotos para Insta, pero honestamente, hay problemas más grandes.

2. Háblalo con tu grupo de apoyo.

Yo solía esconderme en eventos por mi apariencia, pero despues de decirle a mis BFFs que no me sentía espectacular, ellas empezaron a hacer un esfuerzo por decirme cuando alguien les preguntaba porqué había faltado a un plan y que me habían extrañado. Se sentía increíble saber que las personas notaban que hacía falta. El punto: no tengas miedo a decirle a tus amigos cómo te sientes. Pueden ayudarte más delo que crees.

3. Recuerda el efecto protagonista.

Este fenómeno pasa cuando sientes que todo el mundo nota lo que haces y lo juzga. De hecho, la única persona que se fija en los detalles chiquitos de cómo te ves y qué haces, ¡eres tú! Me lo recuerdo todo el tiempo.

4. Recuérdate lo mejor de ti.

¿Necesitas palabras de aliento durante el día? Date palabras de ánimos durante el día eligiendo tu quote favorita. ¡Incluso puedes hacerla tu fondo de pantalla!

No olvides que la única persona que puede determinar cuánto vales, ¡eres tú misma!