Temas para jóvenes: 5 Tips divertidos para tomar más agua.
Entre todas nuestras actividades diarias normalmente olvidamos la más importante, tomar agua y aquí te dejamos algunos tips para hacerlo sin que te cueste tanto.
1. Encuentra una botella divertida.
Notarás que no te costará tanto cargarla. Encuentra una que quede con tu personalidad y llévala a todos lados, te estará recordando que debes mantenerte hidratada.
2. Marca tu botella con horarios
Agarra un plumón permanente y divide tu botella por horas, así sabrás qué tanto has tomado durante el día. El punto de esto es que no sientas presión en tomar agua.
3. Frutas naturales
Agrégale rodajas de tu fruta favorita al agua, además de que se ve súper cool, te encantará que el agua tenga un poco de sabor y será mucho más fácil tomarla.
4. Baja una aplicación que te lo recuerde
Si eres una chica que no se separa de su teléfono, ésta es la mejor manera de recordarte. Existen aplicaciones que te enviarán recordatorios en diferentes momentos del día para mantenerte lo suficientemente hidratada.
5. Cubitos de hielo con frutas o flores
En una cubitera de hielo coloca en cada hueco alguna fruta natural o incluso una flor que te guste (siempre y cuando sea comestible y previamente lavada), luego rellénalo con agua y mételo al congelador las horas necesarias. En una manera increíble de mantenerla fría.
