Ejercicios para jóvenes: Beneficios de practicar box.
Aunque hace unos años el box era un deporte exclusivo para hombres, ahora la chicas también podemos practicarlo y gozar de sus muchos beneficios.
1. Combina muchas disciplinas, por lo que aprenderás, además de a boxear, a fortalecer tu cuerpo y tu sistema cardiovascular.
2. Es una excelente manera de demostrarle a los chicos que nosotras ¡también podemos!
3. Te enseña a coordinar.
4. Es ideal para ayudar a nuestra memoria, ya que tenemos que aprendernos diferentes rutinas.
5. Te moldea unas piernas, brazos y abdomen de acero.
6. Te sirve para bajar de peso por sus ejercicios cardiovasculares…
7. ¡Pero también es ideal para tonificar porque usa ejercicios de fuerza y resistencia!
8. Puedes aprender paciencia y calma, ¡como Rocky!
9. ¡Claro! Aprendes autodefensa.
10. No hay nada mejor para reducir el estrés y liberar la tensión que golpear un saco.
11. Ayuda a mejorar tus reflejos.
12. Aprendes a perder el miedo al contacto físico.
13. Es un excelente deporte para mejorar tu autodisciplina.
14. Mejora tu equilibrio debido a los ejercicios de coordinación entre mente y cuerpo.
15. ¡Nunca te aburres! Pues las rutinas cambian conforme vas subiendo de nivel.
hhjjjTe moldea unas piernas, brazos y abdomen de acero.
Te sirve para bajar de peso por sus ejercicios cardiovasculares…
¡…pero también es ideal para tonificar porque usa ejercicios de fuerza y resistencia!
Puedes aprender paciencia y calma, ¡como Rocky!
¡Claro! Aprendes autodefensa.
No hay nada mejor para reducir el estrés y liberar la tensión que golpear un saco.Aunque hace unos años el box era un deporte exclusivo para hombres, ahora la chicas también podemos practicarlo y gozar de sus muchos beneficios.
Combina muchas disciplinas, por lo que aprenderás, además de a boxear, a fortalecer tu cuerpo y tu sistema cardiovascular.
Es una excelente manera de demostrarle a los chicos que nosotras ¡también podemos!
Te enseña a coordinar.
Es ideal para ayudar a nuestra memoria, ya que tenemos que aprendernos diferentes rutinas.
Te moldea unas piernas, brazos y abdomen de acero.
Te sirve para bajar de peso por sus ejercicios cardiovasculares…
¡…pero también es ideal para tonificar porque usa ejercicios de fuerza y resistencia!
Puedes aprender paciencia y calma, ¡como Rocky!