Temas para jóvenes: Ejercicios para que tus leggings se sientan orgullosas de tus pompas.
Los leggings son prendas hermosas, pero algo traicioneras, y es que son tan ajustados que muestran nuestro trasero tal cual es. Y no es que no me guste el mío, pero tengo que aceptar que le hace falta una buena rutina de ejercicios para estar completamente a la altura de unos buenos leggings.
Si tú también crees que tu trasero necesita una buena arregladita, entonces estos ejercicios son lo que vas a necesitar. Además, puedes hacerlos en casa, 3 series de 10 repeticiones de cada ejercicio harán que tus leggings se sientan orgullosos.
Trata de llevar la pierna lo más alto y recta posible. Tienes que sentir como los músculos de tu glúteo se contraen.
Levanta la cadera lentamente, contrayendo los músculos de tus glúteos.
El palo de la escoba te ayudará a mantener la posiciona adecuada.
Los lunges son indispensables para que tu trasero tenga un buen cambio de look.
Lunges superpodérosos.
