• qeeq1
  • dddd
  • qqttg

Ejercicios para jóvenes: Dieta 80/20.

Escrito por La Palomilla en Jueves, 07 Diciembre 2017. Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Nutrición

www.sudcalifornios.com

Todo se trata de mantener un equilibrio.

Sabemos que está muy de moda la onda fitness, y es posible que pienses que tú nunca podrías tener un estilo de vida así, ya que necesitarías hacer ejercicio todo el tiempo y comer cosas específicas; pero no te preocupes, te tenemos buenas noticias. Te presentamos la regla 80/20.

Ejercicios

Esta regla combina lo mejor de dos mundos, ya que consiste en ejercitarte y comer rico y saludable el 80% del tiempo, y consentirte y no privarte de tus gustos el otro 20%. El hecho de que puedas comerte esa barra de chocolate que tanto deseas trae consigo varios beneficios, ya que el hecho de comer cosas que nos gustan nos hace más felices.

Ejercicios

Recuerda que esta regla es un estilo de vida, no una dieta. Procura llevar los porcentajes lo más aproximados posibles y te aseguramos que lucirás espectacular mientras comes lo que más te gusta. Muchas celebrities y fitness bloggers han promovido esta técnica y parece dar excelentes resultados.

Ejercicios

Demasiado bueno para ser verdad, ¿no? Inténta llevar este nuevo estilo de vida y comparte tus resultados con nosotros. 

Acerca del Autor

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.