Ejercicios para jóvenes: Tips de inspiración para hacer ejercicio.

Dar el primer paso en el mundo del ejercicio a veces podría parecer más fácil de lo que en realidad es, lo sé ya que me ha sucedido y seguramente a ti también.  

Invierte parte de tu quincena en un buen gimnasio 

Esto te ayudará muchísimo ya que siempre que te preguntes si debes o no levantarte e ir al gimnasio, recordarás la cantidad de dinero que estás gastando cada mes. Esto te hará querer aprovecharlo al máximo. 

Busca videos de entrenamientos o chicas fitness en Youtube 

¡Ver su fuerza, sus cuerpos y su actitud te contagiará inevitablemente! 

Prepárate tu propia comida 

Se dice que muchas veces una cosa lleva a la otra ¡Y es precisamente lo que sucederá si tú misma te preparas tus alimentos del día! Al sentir que estás comiendo más sanamente, tu cerebro se motivará y te exigirá seguir por ese camino, ¡por lo que te sentirás mejor que nunca para hacer día a día tu entrenamiento! 

Mira fotos del antes y después de personas que iniciaron una vida fitness 

Visualmente es muy impactante darnos cuenta que personas como tú y yo lograron cumplir su meta, ellas te harán decir: ¡Yo también puedo! 

Inscríbete en carreras 

No importa de cuántos km sea la carrera, lo único que importa es que des ese importante paso. Verás cómo desde el momento en que te dan tu número de competidor, tu motivación subirá al máximo nivel y comenzarás a prepararte como nunca antes lo habías hecho. 

Piensa en que hacer ejercicio te dará la oportunidad de hacer nuevos amigos 

Ya sea en el gym o en el parque, podrás cruzarte con personas en tu misma situación por lo que podrás salir de la rutina y conocer nuevos amigos, ¿y por qué no? Hasta a tu próximo galán.